2型糖尿病的保健措施

　　1、運動：運動可以增強人體對胰島素的敏感性，增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，從而使血糖下降。運動是糖尿病治療的重要手段之一。所以，患者應根據自己的體質選擇力所能及的運動，如散步、做操、打拳、做糖尿病養生功等。

　　但應注意循序漸進，持之以恒，每天定時、定量，避免過度疲乏。有嚴重心、腦、腎及眼病變患者應避免劇烈活動。運動時間宜在餐后半至1小時左右，不宜空腹過多運動。此外，運動時尤其外出運動時應隨身帶加餐食物，以預防低血糖反應。

　　2、藥物：親人幫助護理為病人提供藥物的相關知識。胰島素是目前可供使用的降糖藥物中古老、有效、臨床經驗積累豐富的一種藥物，也是生理的治療方式，其對肝、腎、胃、腸影響小，副作用小且費用低廉。胰島素治療能使病人的病情得到很好的控制，防止或延緩糖尿病急性和慢性并發癥的發生和發展。

　　在工作中護理人員要將這些信息隨時傳遞給病人，使病人了解、接受胰島素療法，從而使胰島素得到推廣和應用。

　　3、飲食：由于糖尿病患者胰島素不足，不能將攝入的食物充分利用，當飲食過量時不僅血糖升高從尿中排出，更重要的是加重了功能已經低下的胰島負擔從而加重病情。因此，無論哪種類型及程度的患者都應堅持飲食控制，它是糖尿病的基礎治療。飲食調節是對糖尿病進行治療的基礎，輕型糖尿病患者往往僅需將飲食控制好，病情就可以得到緩解，甚至不需使用藥物也能慢慢痊愈。

　　關鍵是適當控制碳水化合物的攝入量，并應忌糖，限制主糧的攝入，驟減主糧的辦法可使胰島細胞的負擔及時減輕，較快見效。