效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

　　4、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率

　　配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許

　　做法：大蒜達成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。

　　效果：攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

　　5、雜糧豆漿：調節內分泌、預防乳腺增生

　　配料：黑豆、黃豆、麥片

　　做法：將以上三種配料加入豆漿機，打成豆漿，食用時加入蜂蜜即可。

　　效果：大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足?？捎行д{節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平，而全麥類食物能夠有效預防乳腺增生問題。

　　溫馨提示：在現代快節奏的生活中，身體健康還是重要的。

　　婦科病有哪些癥狀

　　婦科病常見癥狀一、陰道出血

　　是指陰道、宮頸與子宮的出血，以子宮出血多見。臨床表現為月經過多，不規則或持續性出血，接觸性出血等，出血量可多可少，出血時間可長可短。發生出血的原因很多。生育年齡婦女于閉經后出現不規則子宮出血，應想到與妊娠有關的疾病，如流產、宮外孕、葡萄胎等。青春期和更年期出血多為神經內分泌功能失調性子宮出血。中年以上婦女出血，可為生殖道良性腫瘤，如子宮肌瘤。絕經后婦女出血，生殖道惡性腫瘤的可能性大，如子宮內膜癌及宮頸癌。其它外傷、生殖道炎癥以及血液病均可引起陰道出血。需詳細了解患者的年齡、出血的時間、血量、持續時間、與月經的關系、有無伴發癥狀等。并要問清未次月經和前次月經日期。