秋季是一個比較干燥的季節，這個季節里的養生尤其的重要，對于男人來說當然也不例外，那么你知道養生的同時有哪些是奔三男人應該警惕的健康雷區嗎?下面小編將為你介紹一些男人應該警惕的雷區，男人們一定要注意哦!

　　男性保健 揭秘奔三男人應警惕的健康雷區

　　地中海危機

　　脫發這事雖然不算大毛病，但是拖著個頭發稀少的地中海式男友上街，終歸有損你如花的青春形象，人家還以為你傍大款呢!據調查，在30歲男人中，70%以上人不知何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。而實際上脫發脫發在郁悶男人中所占的比例大，想解除男友的地中海危機嗎?頭發還茁壯的，你就要多逗他開心，不要讓他抑郁導致脫發脫發;已經出現危機的，那就趕緊帶他去看醫生，制訂拔“發”助長的A計劃吧!

　　電眼不再

　　想象一下，要是以電眼著稱的梁朝偉天天身處干燥的房間面對著充滿輻射的電腦，他的眼睛還能電力四射嗎?30歲男們既然事業有成，代價也是慘重，干眼癥早已經等待著他們了。醫學角度講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，同樣減少淚液的分泌。如果你還想被他時不時地 “電”一下，就幫他增加房間的空氣濕度，提醒他增加眨眼次數，給他買人工淚液類產品來減輕和消除眼睛不適癥狀。

　　一顆奔3的心

　　不論是調查，還是臨床實踐，男性心臟病發病率絕對高于女性，由于心臟病的猝死突發事件也是男多于女。心臟乃全身動力系統，30歲男人的心臟是有活力的，再加上心臟的儲備能力很強，所以30歲的他至少看起來應該是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他經常鍛煉，還要注意飲食。與此同時，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數的心臟病。

　　涂鴉肺

　　給肺涂鴉，無外乎幾種方法：吸煙、呼吸受污染的空氣。工作壓力大，叼上一根煙，真能起到提神醒腦的作用。但是，凡事都得適可而止。正確的吸煙方式似乎是將煙吸入氣管，再吐出，實際上這對肺的損傷是很大的。所以還是像初學者那樣，煙在嘴里過一圈就吐出。這樣對肺的影響會大大減少，同時身為女友的你還有責任把他的煙進行軍事管制!

　　大肚男

　　本來30歲男人啤酒肚的發生幾率并不高，不過要是放任下去，40歲的時候，體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的關鍵。同時，如果飲食中以脂肪比重高的肉類為主，也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時喝酒、平衡飲食都能大限度地杜絕啤酒肚。

　　垂頭喪氣的小弟弟

　　雖然性無能很大程度上是因為心理。包括你對他的不滿;激情時刻你的假裝興奮，都會成為他心里的痛。而且男人對持續能力的重視不是出于無私，而是責任意識太強。性心理學家認為這都是意念上的陽萎，所以你的鼓勵在任何情況都非常適用。即使是他的那話兒真的不能勃起，或者持續時間短暫，或者剛開始就泄精，你都要表現出滿意和贊揚。畢竟偉哥只是瞬間。