美容保養(yǎng)秘訣

　　1.每天都一定會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)品以及維他命，來(lái)維持一天所需要的能量!

　　2.每天一早起床就是一杯柃檬水，可以促進(jìn)膽汁的分泌，膽汁可以促進(jìn)脂肪分解消化。

　　3.洗臉的水溫一定在32°，要用溫度計(jì)量著，用1個(gè)小時(shí)上爽膚水，輕拍1個(gè)小時(shí)。

　　4.維持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不亂吃甜食。

　　5.保養(yǎng)祕(mì)方可不只是吃吃營(yíng)養(yǎng)品就夠的。還要有顆年輕的心。房間充滿Pink的女孩味。

　　6.睡前擦眼霜、精華液后再睡覺(jué)，保養(yǎng)品只需要輕擦就好，這樣臉上才不會(huì)產(chǎn)生皺紋。>>>美容護(hù)膚小竅門 上班族必備4招

　　7.每周定時(shí)定量的做瑜珈。

　　8.平時(shí)上肚皮舞蹈課。才能保持身材這么有線條。

　　9.良好生活作息則是每天不直接曝曬陽(yáng)光超過(guò)半小時(shí)、紓解生活壓力、定時(shí)運(yùn)動(dòng)、睡眠充足等。

　　10.加強(qiáng)防曬，防曬做得好就能預(yù)防臉蛋變黑。>>>美容護(hù)膚小竅門 8種清毒法做零毒美人

　　11.多做保濕，角質(zhì)的水分足夠皮膚才會(huì)透亮。

　　12.定期做好清潔，如使用含甘醇酸、水楊酸類產(chǎn)品，預(yù)防老廢角質(zhì)堆積。