大棗的吃法
1、老年體弱、大便溏瀉：于秋冬季節，每日食大棗5枚;若煮小米粥時，加入大棗、山藥各50克，則補脾益氣之力更好。
2、疥瘡：用大棗6枚、豬油100克煮爛，再加白糖調食。
3、小兒夜汗：取紅棗10枚、烏梅肉5克，水煎分2次服，連服數天。
4、盜汗、虛汗：大棗、烏梅各10個，水500毫升，煎取藥汁200毫升，早晚各服一半，連服10日。
5、體虛失眠：大棗20個、蔥白7根、水300毫升，煎得藥汁50毫升，去渣。于臨睡前1次服用，連用一周。
6、過敏性紫瘢：生吃紅棗15個，每天3次。
7、缺鐵性貧血：大棗500克(去核)、黑豆250克、黑礬60克。大棗煮熟，黑豆碾面，加黑礬，共搗爛如泥為丸，每服3克，一日2至3次。
8、各種失眠癥：取紅棗30枚，配當歸10克，水煎日服l劑，分2次服。
9、小兒濕疹：紅棗150克，去核，加入明礬末2克，焙干研末，撒于患處。
10、痔瘡：紅棗250克(炒焦)、紅糖60克，加水適量，煮棗飲湯。
11、消化不良：干棗100枚去核，慢火焙干為末，每日3次，每次9克，服時加生姜末3克。
12、卒急心痛：棗2個、烏梅1個、杏仁7個。一處搗，男用酒、女用醋送下。
結語：大棗養生功效非常好，但大家可要記住不能多吃，一天多也只能吃三個棗，吃多了會影響胃消化，造成不必要的健康問題，尤其是老年朋友一定要記牢哦，老年人可以用紅棗泡水喝。
