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陳式心意混元太極拳拳譜 四十八式怡情養性(3)

  陳式圓形推手

  檢驗拳架的試金石,知己知彼提升的訓練方法。

  陳式心意混元內功心法

  采在地陰陽之精華,修煉后天以補先天,內功為太極神勇的基礎物質。

  養氣生精,按摩臟腑,疏通經絡,調節三焦,互補培元。

  打通任督二脈,體內真氣鼓蕩,內勁十足,隨著內功日漸深厚,功助拳威,如猛虎下山,威勢難擋,疾如閃電,迅似驚雷。

  陳式太極內功心法,由靜生慧,氣若幽蘭

  吸收天地日月之精華,修煉后天以補先天,養內氣,調陰陽,通經絡。通過修煉太極內功美肌養顏,修心舒壓,怡情養性,培養沉靜細膩、慧質蘭心的優雅氣質。

  陳式心意混元太極拳特點

  馮志強老師所傳授的混元太極拳二炮錘,保留了原來71個拳式,按照混元太極拳功法原理進行升華。對原來二路炮錘中的發力動作按混元太極拳的要求,以意鼓氣、以氣催力,肢體松弛,掌心含空,拳心含空,達到練意不練氣,練意不練力,從而更徹底地體現了太極拳的原本真意。針對目前陳式太極拳傳統二路炮錘傳承中出現的“外家化”弊端,具有正本清源之功效。

  《陳式心意混元太極標準48式》由陳式太極拳十九世傳人馬廣祿先生傾力傳授陳式心意混元技擊48式拳法、秘宗內功心法,詳盡解析拳架、功法,循序漸進,快速體悟太極拳精妙!

  總結:通過上文的概述,相信大家對陳式心意混元太極拳精練48式拳譜都了解了,陳式心意混元太極拳精練48式套路強度適中,較少重復動作,對于熱愛太極拳的拳友們來說它是一個不錯的選擇哦!

陳式心意混元太極拳四十八式拳譜 
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