在日常生活中，生氣了是常有的事，我國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，脾氣大易引起肝氣郁結(jié)，所以生氣是會(huì)造成身體疾病的，那么生氣該怎么辦呢?接下來小編告訴大家人體中的7個(gè)“撒氣穴”，可以有效緩解你的情緒。

　　生氣了怎么辦

　　頭上的3個(gè)“撒氣穴”

　　角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。

　　按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

　　胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”

　　膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”。

　　前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

　　下肢的2個(gè)“撒氣穴”

　　太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)“撒氣穴”。

　　按摩太沖穴對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時(shí)，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。