3、牙齒變白：
焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止：
卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
5、血壓降低：
戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。
6、睡眠改善：
戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。>>>煙為百病之源 戒煙要趁早
7、視力提高：
戒煙后視力可得到一定程度的提高。
8、其他：
戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。
結語：小編為大家推薦的一些戒煙的方法大家都了解了嗎?抽煙的朋友們可以試試哦!還有小編為大家推薦的一些戒煙的好處，也請大家看一看哦順便再提醒大家一句吸煙有害健康!
