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蘑菇8方通便排毒(3)

  推薦菜譜>>三杯杏鮑菇

  材料:杏胞菇,姜,紅椒,蒜,醬油,糖,芝麻油,花雕酒,鹽

  做法:

  1、杏鮑菇切成長條。

  2、鍋中放芝麻油,入姜片、蒜片、干紅椒炒香,倒入杏鮑菇。>>>4款蘑菇減肥餐 吃出窈窕S身材

  3、煸炒至杏鮑菇發黃變軟。放入約兩勺的醬油,加入半勺糖。

  4、再淋入點花雕酒,加點鹽調味出鍋即可。

  五、猴頭菇清炒。

  猴頭菇味道較淡,燉肉時口味會受肉味影響,炒菜時又會被蔬菜左右。

  因此,猴頭菇適合用來清炒。猴頭菇略帶苦味,喜歡這種味道的可以直接洗凈烹飪,若要去除苦味,洗的時候將其在水中攥一下,苦味會隨之流失。

  推薦菜譜>>紅燒猴頭菇

  材料:猴頭菇(250克),雞胸脯肉(200克),冬筍(50克),白菜(100克),黃芪(20克),白術(20克)

  調料:姜,大蔥,醬油,料酒,鹽,味精,淀粉(豌豆),植物油>>>產后喝點蘑菇湯拒做黃面婆

  做法:

  1、黃芪和白術先煎取汁200毫升;猴頭菇去掉針刺和老根,切成片;冬筍切片。

  2、雞胸脯肉切成塊;姜切成片;大蔥切成段;白菜去掉老幫取用菜心用開水燙一下,盛盤。

  3、鍋內放油燒至七成熱,先炒雞胸脯肉和猴頭菇,變色后加料酒、姜片、蔥段和醬油炒幾下。

  4、加藥汁和高湯,用小火燜至肉爛,揀去姜、蔥,以鹽、味精和濕淀粉勾芡收汁,裝盤即可。

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