在這炎熱的夏季，空調(diào)室里的溫度和室外的溫度相差很大，這也使鼻炎的發(fā)生幾率變大，鼻炎對(duì)人體的傷害是非常大的，那么平時(shí)我們?cè)撊绾晤A(yù)防鼻炎的發(fā)生呢，今天小編就和大家一起去了解下鼻炎的預(yù)防。

　　鼻炎的預(yù)防

　　夏天來(lái)臨，天熱人穿得相對(duì)暴露，室內(nèi)也基本處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，室溫調(diào)到27攝氏度以下，寒氣會(huì)逐漸損傷體內(nèi)的陽(yáng)氣，當(dāng)陽(yáng)氣虛弱到一定程度的時(shí)候，鼻炎就會(huì)發(fā)作，專家建議運(yùn)動(dòng)發(fā)汗助陽(yáng)氣有助于預(yù)防鼻炎。>>>日常生活中常見(jiàn)的鼻炎癥狀是什么

　　鼻炎患者大多是虛寒體質(zhì)，多怕冷，只是程度表現(xiàn)不同而已。專家還強(qiáng)調(diào)，預(yù)防鼻炎的關(guān)鍵在于保暖，特別是在換季氣候變化的時(shí)候?；颊邆円约绑w質(zhì)虛寒的人要意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，減少空調(diào)使用，調(diào)高溫度，免得使鼻腔血管急速收縮而誘發(fā)疾病。

　　鼻炎與本人體質(zhì)敏感，以及接觸過(guò)敏原有關(guān)，但“過(guò)度貪涼”是夏季鼻炎的一大誘發(fā)因素。專家總結(jié)說(shuō)：“如果持續(xù)一兩個(gè)月貪涼，那鼻炎十有八九會(huì)反復(fù)發(fā)作。”>>>中醫(yī)針灸如何治療鼻炎

　　除不能過(guò)度貪涼外，這類人也不適合大量飲用冷飲和寒涼的食物，不然會(huì)使沉積在體內(nèi)的寒氣凝滯，影響向外發(fā)散，會(huì)加重夏季鼻炎。烹飪時(shí)可酌情加些姜片，韭菜、香菜，辣的菜肴也可以吃一點(diǎn)。同時(shí)適度鍛煉，激發(fā)陽(yáng)氣，增加汗液的排泄，以帶動(dòng)體內(nèi)滯留的寒氣發(fā)出體表。專家說(shuō)，運(yùn)動(dòng)發(fā)汗增強(qiáng)陽(yáng)氣有助于預(yù)防鼻炎

　　做好了“保暖防風(fēng)邪”的生活預(yù)防，其次才是治療。對(duì)于體內(nèi)寒氣較重的人，反復(fù)發(fā)作控制不好者，可嘗試用中醫(yī)的針灸等。根據(jù)“寒者熱之”的治療原則，久虛久寒，有長(zhǎng)期低溫空調(diào)環(huán)境下生活、工作的經(jīng)歷者為適用。