鼻炎患者在日常生活中要多注意調理自己的身體健康，鼻炎患者的鼻子內會有常常不舒適的情況出現，有時還會出現頭暈、急躁等現象，那么平時鼻炎患者該如何調理自己的健康呢，今天小編就帶大家去學習下鼻炎的調理方法。
鼻炎的調理
1、飲食療法
要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。
2、保持良好的心態
不急、不燥，改變不良的生活習慣，不要過度勞累，定時選擇一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活質量。
3、常年性鼻炎患者
要改善居室環境，如不養貓、狗等動物，撤換地毯，羽毛褥墊，室內通風，減少灰塵等可減少發病機會。
4、對已查明過敏原者
應盡量脫離接觸，花粉癥患者，在花粉播散期應減少戶外活動。
5、適當體育鍛煉
選擇適合自己的體育活動，如爬山、打太極、慢跑等，還要經常做鼻部按摩以增強鼻腔抵抗過敏原的功能。
