亞健康是什么意思
亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。
亞健康類型
1、身體成長亞健康：
學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。
2、心理素質亞健康：
來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。
3、情感亞健康：
本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。
4、思想亞健康：
思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。
5、行為亞健康：
表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。
結語：雖然亞健康并沒有明確的疾病，但是我們還是不能忽略它，因為，長時間的亞健康對引起疾病，所以亞健康的人們在生活中一定要多加注意，科學調理，遠離疾病。
