落枕的原因
1.睡眠時頭頸姿勢不當;
2.枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;>>>中醫館常識 落枕的3大癥狀及生活調護
3.頸部外傷;
如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。
4.頸部受風著涼;
如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
5.如為頸椎病引起，可反復“落枕”。
前四種只要去除病因就可緩解。
