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吳式太極拳拳譜 學好45式輕松入門

  太極拳發展至今已經分出很多派系,不同的派系太極拳都有其獨特之處,今天小編給大家帶來的是吳式太極拳45式拳譜,不知道大家有沒有練過,下面就讓我們一起來學習吳式太極拳45式拳譜吧!

  吳式太極拳45式拳譜及自編歌訣

  第一段

  1、起勢

  2、右攬雀尾

  3、左單鞭

  4、提手上勢

  5、白鶴亮翅

  6、左、右摟膝拗步

  7、手揮琵琶

  8、進步搬攔捶

  9、如封似閉

  10、十字手

  11、左攬雀尾

  12、右單鞭

  13、右下勢

  14、金雞獨立

  第二段

  15、左、右倒卷肱

  16、右海底針

  17、左閃通背

  18、撇身捶

  19、肘底看捶

  20、右左野馬分鬃

  21、玉女穿梭

吳式太極拳 太極拳 太極拳教程 
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