男人們夏季如何養生才能夠保持身體健康你知道嗎?哪些禁忌會影響男人們的身體健康呢?今天小編就為大家盤點哪些會影響男人們身體健康的一些禁忌，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
夏季養生 男人遠離4忌保健康
夏季忌食濕熱、辛辣的食物。
因這類食物易助熱生火 ，令體內陽熱過盛，發為熱毒;且人體虛弱，元氣不足，食用此類食物，容易耗液傷津。
夏季忌過量食用苦味的食物。
《金匱要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，進食苦味助心氣，而制肺氣。孫思邈也主張：夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。>>>夏季如何養生 24時養生法女人紅顏不易老
夏季忌食不潔的食物。
夏季，食物容易變質，應注意“病從口入”，不喝生水，不吃未洗凈的生菜 瓜果，不吃變味的食物，以防發生腸道病變。
夏季忌常吃夜宵
夏季，由于天氣炎熱，生活在我國的廣州、海口等南方大中城市的人們，向來有夜生活習俗，養成了經常吃夜宵的飲食習慣。其實，這種做法很不科學。
有學者多年觀察研究發現，吃夜宵容易引發胃癌。他們曾對30~40歲年齡組的人的飲食情況進行調查，結果發現，在胃癌患者中，晚餐時間無規律者占63 84%;而同年齡組的健康人中，晚餐時間不規律者所占比例較小。
