月經每個女人每個月都會來一次，你知道月經綜合癥的表現有哪些嗎?你知道女人們在來月經期間應該注意些什么嗎?今天小編就為大家盤點一些經前綜合癥的表現以及介紹一些經期的注意事項，女士朋友們趕緊去看看吧!

　　1、食欲大增

　　許多女性在經前都會特別想吃某種甜的或咸的食物，也有一些女性食欲不振，胃部不適?；蛘哂腥藭霈F腹脹和便秘。

　　2、粉刺

　　粉刺是經前綜合癥常見表現之一，激素變化使得皮膚中的腺體產生更多的皮脂，從而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出現也證明月經快來了。

　　3、疼痛

　　經前綜合癥會引發(fā)全身上下的各種疼痛，如后背疼、頭疼、輕微的乳房脹痛、關節(jié)疼痛等。

　　4、情緒波動

　　對許多女性來說，經前綜合癥大的問題是讓她們的脾氣陰晴不定。煩躁、易怒、沮喪、焦慮等等，有些女性甚至在此期間記憶力低下，無法集中精神。

　　任何女性都可能患經前綜合癥，但下列女性更容易患上：

　?、?、25-45歲左右的女性，且年齡越大越容易得;

　?、凇⒁呀浬^的女性;

　?、?、有抑郁癥或其他情緒不穩(wěn)病癥的。經前綜合癥會使某些慢性疾病情況如哮喘、過敏、抑郁癥和焦慮癥及偏頭疼等加重。

　　經前綜合癥與其他疾病的區(qū)別在于：它會月復一月，反復出現。

　　糾結有理：正常月經什么樣

　　月經周期是否正?？梢酝ㄟ^三個指標來衡量：

　　周期：從上一次月經開始的第一天，到本次月經開始的第一天為一個周期。正常月經周期為21-35天 。

　　持續(xù)時間：每次持續(xù)時間3-7天

　　月經量：正常月經出血為30-50毫升。

　　此外，正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。

　　因此，在正常月經周期內，提前或拖后超過7天需要當心異常;月經持續(xù)時間少于3天或者10幾天都不正常;就經血量來說，每次少于20毫升或者多于80毫升都屬于不正常的。

　　經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，及經血完全是凝血塊，這些也不正常，這時不用再糾結，還是先看看醫(yī)生吧。