1、養胃的小方法——飲食:
大家知道嗎,養胃的食物是面條。
2、養胃的小方法——熬粥小技巧:
如果熬粥的話,放一點蘇打進去,可以起到中和胃酸的作用。小米粥就著饅頭吃也可以養胃呢。
3、養胃的小方法——飲料:
有胃病的應該多喝牛奶和熱水。
4、養胃的小方法——用餐規律:
少食多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
5、養胃的小方法——健脾胃的主要食品:
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、花生、紅茶和蜂蜜。
6、養胃的小方法——按摩養胃法:
飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
結語：現在的生活壓力巨大，每個人都在拼命的工作，但是身體是革命的本錢，是有身體好，才有更好的精神和狀態來面對工作，希望胃不好的朋友能夠多多保護自己的胃部。
