陳式太極拳教程小架的技巧

　　經(jīng)過靜心的練習(xí)和感悟再來談?wù)勱愂闲〖苋韵芏嗳藢π〖苋恼`解。小架從陳鑫傳陳克忠傳陳伯祥這是不斷的，在陳溝大架叫馬棚架，小架叫書房架。兩種是不同的拳，在陳溝排名上，陳伯祥是號稱陳溝的第一高手，這是不真的事實(shí)。很多練大架不服，其實(shí)他們不懂，真正懂太極拳的才能有幾人。

　　如果不是陳伯先的鼓勵，陳克忠是不會出來的，小架也就會失傳。而當(dāng)時(shí)真正知道陳克忠功夫的沒有幾個(gè)人，是有幾個(gè)把他的功夫試出來的。逼著他出手的，然后才有陳伯祥學(xué)拳的事。連陳溝自己人都不知道誰是真正練小架的，也就是小架拳都是關(guān)著門偷偷練的。太極拳教程論壇中有相關(guān)介紹。為什么小架不提倡推手，真正練推手的小架人里面只有3人。幾乎沒人見過小架推手，所以他們不提倡。就說小架的襠吧，可以說練小架不會超過5人，有襠勁，襠里有東西。沒有讓師傅去摸摸讓師傅捏捏就不會明白怎么走，因?yàn)檫@關(guān)系到整個(gè)勁的傳遞過程。走后弧是為了身體的轉(zhuǎn)換，勁的轉(zhuǎn)換。太極拳教程論壇中有相關(guān)介紹。不然小架就要象大架那樣轉(zhuǎn)，因?yàn)榇蠹懿蛔哐d勁，所以轉(zhuǎn)起來必須轉(zhuǎn)大圈。小架只要身體下沉一松就轉(zhuǎn)過來了，所以不走后弧能行嗎?但沒有幾個(gè)人能走腰襠勁的，這就是馬棚架與書房架的區(qū)別。

　　陳小旺也為這個(gè)問題請教過陳伯祥，其實(shí)就是練拳地方的不同。手是跟著腰襠走的，不是自己托著的。手是放松的，是隨著整個(gè)身體的變化而變化，是與胯的轉(zhuǎn)換直接關(guān)系。是在胯轉(zhuǎn)過來的同時(shí)整個(gè)身體向下一松手才跟著轉(zhuǎn)過來。是一個(gè)勁的傳遞過程。所以很多人不明白，襠那不是練出來的。沒有師傅教你再練也不明白，就一個(gè)襠走法沒有一兩年是練不好的。太極拳教程論壇中有相關(guān)介紹。跟趙堡拳一樣的名稱叫背絲扣，拳里的東西一個(gè)無極樁就占了一多拳半。所以你胯松不下來，如何打拳。沒有老師教，練小架，一輩子都練不出。太極拳教程論壇中有相關(guān)介紹。再明理練不上身也是白搭，不是說出多少錢或都下大力氣就能練上身的，是個(gè)各種因素的綜合體。真正的太極拳是極其難練的，不是象人們想象那樣的。很多東西其實(shí)都是那么一點(diǎn)，只有恰到好處才行。不夠或是過了都不行的，需要師傅經(jīng)常指導(dǎo)。

　　總結(jié)：通過這篇文章的學(xué)習(xí)，你們學(xué)會陳式太極拳的內(nèi)功練習(xí)了嗎？如果還是有不懂得請仔細(xì)對照本文去練習(xí)，相信經(jīng)過上文的方法練習(xí)，你的太極拳一定有了很大的進(jìn)步！