九、我們經常說「松沉」。怎樣才是沉?沉不是直往下跌，應像一樣紙在空氣中平放地往下飄蕩。左邊沉，右邊升。然后，右邊沉，左邊升。這樣一飄一蕩掉到地上。
十、練氣勢要意想頭、背、胸、臀四張皮。任何時候只可以擴張其中一張皮。>>>太極拳教程 業余者練不好太極拳怎么辦
十一、做任何拳式動作都要有對待。例如：手向上動，則身向下沉(臀一張皮)。手向前伸，則身向后*(背皮)。手走左，則身走右;手走右，則身走左。手與身好像互相對拉，或是好像一個球向四方八面膨脹。
十二、任何一個拳式動作完成后，身法上須做到虛領頂勁，含胸拔背，松胯擴膝，手上勞宮穴透開，意氣到達手指。
十三、必須在一式的動作完成到位后，才可開始下一式的動作，不可搶先。
十四、任何一式動作都是由身體的「中線」開始，在「中線」 結束。
十五、如果手掌、手指能放松，手腕不僵、不丟、不折;則整個手掌和手指自然有脹滿感覺，手指亦會自然張開。絕不可用拙力將手指并攏或撐開。手指尖要虛領頂勁，指根氣沉丹田。
十六、兩手如一手。背部好像有一條似有似無的虛線連著左右兩手。當一手下沉，另一手就受牽引上升。一手向內收，另一手就受牽引向外展。
十七、當手一動，則應在意念上，該只手向四方八面張開。>>>24式太極拳 年輕人如何打好太極拳
十八、手向前推出時，肩胛骨的位置要放松。手回收時，肩井穴(鎖骨)對下的位置要放松。
十九、手向前伸，不能出圈。所謂「圈」者，是在身前形成的一個看不見，但自已能感覺到的一個圓圈。如手出圈，只要對方黏著，稍作牽引，人便失重心，身體往前傾倒。
