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陳式太極拳簡(jiǎn)易24式 堅(jiān)持練太極好處多

  今天小編給大家介紹的是陳氏太極拳簡(jiǎn)易24式,這是陳式太極拳的精華部分,雖然招式不多,但是也需要靜心靜氣去練,大家不妨嘗試一下!

  《陳式太極拳簡(jiǎn)易24式》:

  中華太極五大名拳之一,陳式(洪派)太極拳第四代正宗傳人郭傳光示范親授。>>>吳式太極拳拳譜 練好八十三式祛病防身

  陳式(洪派)太極拳為一代太極宗師洪均生所創(chuàng),是中些傳統(tǒng)太極拳五大傳統(tǒng)拳種之一,洪式太極拳精巧輕靈,婉轉(zhuǎn)含蓄,縝密纏綿,自然雍容,外示處子之秀,內(nèi)含金剛之堅(jiān),不著意于大開(kāi)大合,奔騰雄壯。拳架緊湊縝密,以技擊實(shí)用為本,圓活,纏綿之處見(jiàn)雄渾大氣。開(kāi)從多中華太極之先河,不偏不倚,無(wú)過(guò)不及,爆發(fā)之時(shí),勢(shì)如破竹。首開(kāi)“隨遇平衡”之稱(chēng)河,練習(xí)者的身體主軸在頂勁上領(lǐng)作為支點(diǎn)的情況下,不管重點(diǎn),力點(diǎn)如何變化,分斤掰兩可保持或及時(shí)恢復(fù)平衡。獨(dú)創(chuàng)“螺旋運(yùn)動(dòng)”,注重動(dòng)作方向,角度的密切配合,不偏不倚,無(wú)過(guò)不及。講求化打合一,引進(jìn)合一,化就是打,打就是化。提糞池陳式(洪派)太極拳核心招式,深得太極拳深,正統(tǒng)功法,原味呈現(xiàn)。陳式(洪派)太極拳術(shù)正宗傳人教學(xué)示范,標(biāo)準(zhǔn)套路設(shè)計(jì),核心二十四式,全程演練,連環(huán)招式,一氣呵成,精細(xì)講解,循序提高。身體二十一處技擊技巧,招招有要領(lǐng),名師點(diǎn)撥,無(wú)一疏漏。  正宗功法,首部問(wèn)世。全國(guó)推手冠軍、國(guó)家教練、太極武藝宗。師郭傳光,秘傳絕技,全程親授。逐招演示,循序漸進(jìn)。從身法要領(lǐng)、基礎(chǔ)功法到標(biāo)準(zhǔn)套路,詳悉詳解,深入淺出。核心二十四式,化打合一,招招精練,強(qiáng)身健體。

  陳式(洪派)太極秘傳武籍,正宗功法。首度問(wèn)世,陳式(洪派)太極拳第四代正宗傳人郭傳光親授中華五大太極名拳之一,基礎(chǔ)招式、簡(jiǎn)易核心二十四式詳析詳解,際準(zhǔn)套路、情簡(jiǎn)易成。

  陳氏太極拳簡(jiǎn)易24式拳譜:

  第一式:金剛搗碓

  第二式:攔擦衣>>>楊式太極拳40式拳譜 簡(jiǎn)單易學(xué)健身效果極佳

  第三式:六封四閉

  第四式:單鞭

24式太極拳 太極拳 太極拳教程 
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