為了打破這一惡性循環(huán)，首先需要做到調(diào)整心態(tài)，其次也需要對癥治療。過去認為消化不良的發(fā)生多與胃腸動力障礙有關(guān)，治療上多采用促胃腸動力藥物如嗎丁啉、莫沙必利等治療，但是臨床發(fā)現(xiàn)相當部分患者應(yīng)用促胃腸動力劑難以改善消化不良癥狀。

　　從消化機理可以看出，化學性消化過程才是徹底的消化過程，只針對機械性消化的治療方法，不能完全解決消化不良問題。研究也表明，機械性消化不良往往伴發(fā)化學性消化不良。所以，我們同時還要關(guān)注化學性消化不良。

　　值得提醒的是，雖然消化不良在人群中普遍高發(fā)，但是必須先在專業(yè)的醫(yī)院經(jīng)過檢查，嚴格排除各種器質(zhì)性疾病后方能得以診斷。下次再遇到網(wǎng)上類似“友情提醒”時，不妨先好好在腦中“消化”一下。

　　五種人注定得癌癥

　　很多人一聽到“癌癥”這個詞，立馬談“病”色變。美國華盛頓大學醫(yī)學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發(fā)現(xiàn)，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為“癌癥候選人”，因為在這10年中，癌細胞不僅產(chǎn)生，而且會發(fā)展壯大，終攻城掠地，侵犯身體其他器官。

　　成為“癌癥候選人”，是我們長期“不愛自己”造成的結(jié)果。

　　人的身體有60兆—100兆個細胞，我們作為這個“細胞共和國”的國王，學會關(guān)愛它們，渴了給它們水喝，餓了給它們適當?shù)臓I養(yǎng)，累了讓它們休息，才能減少它們轉(zhuǎn)變成癌細胞的幾率。

　　有專家指出，如果減少以下五種不良生活習慣，就能將我們從“癌癥候選人”的名單里刪除。

　　第一種：老喝滾燙水

　　很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現(xiàn)沖現(xiàn)泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在于，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發(fā)生癌變。

　　專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙里面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。

　　第二種：蔬果吃得少

　　大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。

　　由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān)。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質(zhì)。不吃蔬菜水果，會增加患結(jié)腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。

　　研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人，肺癌發(fā)病率要高7倍;缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發(fā)的重要原因。

　　專家指出，要保證身體需要，每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當于一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌癥的好辦法。

　　第三種：老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛(wèi)生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。