夏季天氣炎熱，白領們都會每天吹著空調，殊不知吹空調的危害是很大的，你知道白領夏季養生應該注意些什么嗎?哪些養生小常識能夠幫助白領們在夏季養生呢?今天小編就為大家推薦的一些夏季養生小常識來幫助白領們好好養生!
夏季養生小常識 白領要防真菌
冷空調也會吹出“汗斑”
34歲的劉先生每天上班就是坐在辦公室，很少運動，出汗機會也少。近段時間，他的脖子、上胸、背部和腰部長出了灰白色鱗屑。到醫院檢查，醫生診斷為汗斑。這讓小劉很納悶，自己都不出汗，怎么會得汗斑呢?>>>夏季養生 4食物偏方遠離斑點擁有無暇肌膚
皮膚醫師說，男性的汗腺相對比較發達，因此流汗量較大，戶外的高溫環境讓男人汗流浹背，這是汗斑的一個誘因，但坐在辦公室里吹冷空調也有可能患汗斑。
專家說，不要認為只有出汗者才會患汗斑，如果身體的抵抗力下降，同樣會患汗斑。汗斑又叫“花癍蘚”，它是一種慢性真菌感染性疾病。這種真菌適合在28℃下存活。這是吹冷空調患汗斑的一個原因。
另一方面，長時間蝸居在冷氣環境下，又沒有補充足夠的水分，甚至出現脫水現象，人的抵抗力就會下降，真菌菌群失調，就可能會誘發汗斑。
汗斑、腳氣、股癬等皮膚病是夏季常見的皮膚病，也是夏季真菌感染中發病率高的一種疾病。應特別注意身體清潔，并隨時保持皮膚干爽。選擇吸汗透氣的衣物，以棉質及絲質為好，避免緊身不透氣的衣褲，鞋襪勤換洗并保持干燥。>>>夏季養生健身運動
天氣炎熱，容易流汗的人好選擇透氣性好的藤椅或木椅就坐;在公共區域不要赤腳行走，多穿涼鞋也可降低罹患腳氣的機會。
專家提醒，萬一受到感染類似真菌，應及早就醫，配些口服藥物及外用抗霉菌藥物都會有很好的療效。如果發現同住的家人或室友也有類似癥狀，應同時治療以免造成交叉感染。
