抗衰老好的方法

　　菠蘿滋潤肌膚。水果是皮膚的“返老還童藥”。菠蘿中含有一種有助于去除角質(zhì)的特殊酶。將菠蘿汁涂抹在臉上或者將菠蘿汁與酸奶混合制成面膜，可以使皮膚更加滋潤光滑。

　　粗鹽潔面磨砂。粗鹽的磨砂作用有助于去除死皮細胞，橄欖油會發(fā)揮理想的潤膚保濕作用。用調(diào)勻的橄欖油粗鹽涂抹臉，并做圓圈按摩。如果屬于油性皮膚，可以用少許水或者蜂蜜調(diào)勻粗鹽后，按摩臉部。

　　蜂蜜抗炎除皺。蜂蜜具有很好的抗炎功效，直接抹在皮膚上，具有抗皺作用，因為炎癥是導(dǎo)致皺紋的一大主因。蜂蜜吸收水分，因而是很好的面部保濕霜。>>>抗衰老食物 每周吃1次年輕10歲

　　蘋果醋治痤瘡。蘋果醋是另一種有益皮膚的自然食物。蘋果醋有助于治療臭蟲和昆蟲叮咬，緩解痤瘡。方法很簡單，直接用蘋果醋涂抹患處，15分鐘之后洗凈即可。

　　甘菊茶敷臉抗衰老。直接用棉球蘸浸泡好的甘菊茶涂抹在臉上，或者用甘菊茶調(diào)和玉米粉，自制面膜。敷在臉上至少10分鐘之后，清水洗凈。具有抗炎功效，有助于愈合傷口，消除皺紋。

　　女人抗衰老應(yīng)該注意什么一個水果

　　天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。

　　二盤蔬菜

　　應(yīng)天天進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵苣葉等，以免加熱烹調(diào)對維生素A、B1等的破壞。蔬菜的實際攝入量應(yīng)保持在每天400克左右。>>>抗衰老食物有哪些 10食物吃出年輕好膚色

　　三勺素油

　　天天的烹調(diào)用油限量為3勺，而且好食用素油即植物油，這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。

　　結(jié)語：女性如何做到抗衰老?每個人的情況不同所以也需要不同方法來對待，夏天的陽光會對肌膚造成巨大的傷害，所以我們出門一定要做好防曬護膚的工作準備，但要記住防曬不是只有在夏天，一年四季都要做好防曬的工作。