1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。
功效：補肝腎促生發。>>>三類天然防脫發食物
2、黑豆核桃桑葚粥
黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個、大米50克
功效：補血生發
3、何首烏粥
何首烏30克，大米100克，大棗3個，冰糖少許。>>>防脫發佳食療方
功效：烏發養發
4、五香黃豆
黃豆300克，鹽姜末蔥花、花椒、桂皮、八角、香油適量燉，防止干燥、
功效：防易斷 脫發。
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們生發的一些方法大家都學會了嗎?如果你正在遭受著頭發少的困擾，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠生發的一些食譜，大家也可以試試哦!
