脫發(fā)的原因2.過度刺激。

　　壓力過大，或精神緊張，容易導(dǎo)致頭皮某個區(qū)塊的頭發(fā)，提前進入生長末期，在短時間內(nèi)脫落。具體說來，是因為大腦受了刺激，難以維持正常的功能，使身體的營養(yǎng)吸收受阻礙，出現(xiàn)脫發(fā)的情況。這也是某些人受到很大的刺激或打擊后，頭上的頭發(fā)一夜間，掉一大半的原因，也就是人們說的“鬼剃頭”。

　　脫發(fā)的原因3.氣候關(guān)系。>>>“肉食男”易脫發(fā) 對抗脫發(fā)10妙招

　　研究發(fā)現(xiàn)，夏季較其他季節(jié)脫發(fā)更嚴重些，這是由于天氣炎熱，易出汗，使用洗發(fā)水頻率增多，加大了對發(fā)根的刺激，從而加重脫發(fā)。在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發(fā)。而中醫(yī)普遍認為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易掉頭發(fā)。

　　其實說來說去，脫發(fā)主要的原因是毛囊受損引起的，如果按照中醫(yī)的說法來看，血熱風(fēng)燥，易耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂，濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，則會發(fā)虛脫落;或是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。通俗來說，兩者皆因為濕熱導(dǎo)致發(fā)根受損，因此，脫發(fā)治療的過程中應(yīng)以解毒涼血為主。

　　脫發(fā)吃什么好

　　山楂荷葉粥

　　食譜原料：山楂60克，荷葉1張，大米適量。

　　制作方法：先將前二者水煎取汁，調(diào)入大米內(nèi)煮粥即可，每日1劑，早晚服食。

　　健康提示：空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。>>>10招讓年輕人遠離脫發(fā)

　　黑豆核桃桑椹粥

　　食譜原料：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。

　　制作方法：同煮粥食，每日1劑?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。

　　健康提示：不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　結(jié)語：每人都會掉頭發(fā)，但掉多少可能并不是由自己決定的，脫發(fā)的原因有很多，除了我們自身的原因外還有因為氣候的關(guān)系，夏季頭發(fā)掉的數(shù)量會增多。日常保護自己的頭發(fā)不僅要在飲食上多加注意，還要注意不要堵塞頭皮毛囊。