哮喘病在老年人中間發生的機會比較多，因為老年人抵抗力在逐漸下降。那么有什么方法可以預防哮喘的發生呢?哮喘患者吃什么好呢?帶著這些問題，我們請到了濟南哮喘病醫院主任醫師高震女士作客本期山東衛視養生節目，大家歡迎!
該視頻主要文字介紹：
本期嘉賓介紹
高震
濟南哮喘病醫院主任醫師,
高震主任醫師，本科畢業于山東醫科大學，碩士研究生畢業于上海鐵道學院。畢業后一直致力于慢性呼吸系統疾病的研究與臨床研究，有多年的臨床經驗，在慢性呼吸系統疾病的治療方面總結了寶貴的經驗，有著深厚中醫知識的高主任，也是AFC標準化哮喘氣管炎治療體系的專家組的核心成員。
從事呼吸內科臨床、教學、科研工作40年，尤其擅長臨床急慢性氣管炎，各種類型哮喘、肺氣腫、慢阻肺、肺心病的治療。
高震主任從事呼吸病40余年了，多少個日日夜夜，她工作在臨床一線，走著所有醫生必走的成長道路，做著醫生每天必須做的每一件事情。高主任常說：要成為一名好醫生，首先就是要有高尚的道德品德，要有犧牲和奉獻精神，想病人所想，急病人所急，要贏得病人的信任。做醫生不但應具備強烈的責任感和敬業精神，還要有豐富的臨床經驗及高超的醫療技術。
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哮喘患者的常見癥狀是發作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，少數患者還可能以胸痛為主要表現，這些癥狀經常在患者接觸煙霧、香水、油漆、灰塵、寵物、花粉等刺激性氣體或變應原之后發作，夜間和(或)清晨癥狀也容易發生或加劇。很多患者在哮喘發作時自己可聞及喘鳴音。癥狀通常是發作性的，多數患者可自行緩解或經治療緩解。
很多哮喘患者在確診之前常常經歷很長時間的誤診過程，被診斷為慢性支氣管炎、咽炎等，由于錯誤的診斷導致治療方案的錯誤，不僅延誤治療，給患者造成身體上的痛苦，也給患者帶來精神上、心理上的痛苦，經濟上的付出也白白浪費掉。并且他們會經常使用抗生素，由于抗生素對哮喘病沒有治療作用，反復使用容易造成耐藥。當然合并細菌感染時，抗生素會有效。
哮喘患者飲食注意：
(1)哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物，以免滋濕生痰，生熱助火，加重病情。
(2)宜吃某些富含礦物質的食物，如：鎂(大量存在于全麥面粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在于肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此類食品可有效預防驚厥。
(3)宜吃混合色拉和生的水果，可減少發病的次數和降低發病的嚴重程度。
(4)哮喘的初起多屬實證，身體壯實者，或屬風痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養，多食米面、蔬菜。
減少由運動引起的哮喘病
如果晨間慢跑時,你的哮喘病發作,或當你勞動身體時,突然發現自己氣喘如牛,那么你可能患有運動引起的哮喘病,運動前15分鐘服用藥物,有助于運動順利完成.
避開煙霧彌漫的室內
哮喘病患者不應該抽煙,而近來一項加拿大的研究指出,哮喘病患者周圍的人也不該抽煙,尤其在冬季,當屋內門窗關上時.如果有人在屋內抽煙,將使哮喘病患者病情加重,尤其是小孩子.
睡前服用制酸劑
吃太飽睡覺也可能引發哮喘病.哮喘可能由胃液逆流而造成,即胃酸反流進食道.當你躺平時,胃里的一些食物可能跑進呼吸道.睡前可以先將床頭及枕頭墊高,以預防胃液逆流,并服用制酸劑,以降低胃酸.
避免冷空氣
當你開門出去時,冷風迎面襲來,對你的病體有百害而無一利,因此天冷時,應盡量待在室內,如果非得外出,則在出門前,先將嘴巴及鼻子保護好.冷空氣可能引發哮喘病,但當你用圍巾或口罩蓋住嘴鼻部分,你吸入的則是溫暖的空氣.
慎用空調
空調也可能對哮喘病有益,但得小心使用,以免將外面的空氣帶入室內.使用車內空調時,勿設定送風并冷卻空氣的按鈕上,應設定在循環或強冷之處,以免引進花粉.
遠離廚房
研究發現,并不是吃下有害的食物才發病,光是聞到不適合你的食物的氣味就有可能引發你的哮喘.
