抗衰老現(xiàn)在不僅僅是女人們應(yīng)該做的事情了，越來越多的男士朋友們也加入了抗衰老的行列中，你知道該如何抗衰老嗎?男人們抗衰老的方法有哪些你知道嗎?哪些方法能夠幫助男人們保持年輕的狀態(tài)呢?
抗衰老好的方法
1、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。>>>如何抗衰老 14種壞習(xí)慣會讓你未老先衰
2、要自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的哦。
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個(gè)動(dòng)作都能鍛煉性愛時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。>>>7大生活習(xí)慣 克服男人生理衰老
4、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便可以刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
5、保持野心
要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
