經期應禁止夫妻生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有夫妻生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增多或經期延長。

　　痛經或是疾病信號 女性痛經切忌“忍”

　　面對痛經，一定不要“忍”

　　不過，即使是原發性的痛經，也不是生理期應當忍受的“必然現象”，也預示著身體某個部分的不和諧。專家指出，面對痛經，一定不要“忍”。

　　原發性的痛經大多因為愛吃生冷辛辣、受涼或情緒壓力而引起，對此建議增強體質、調節內分泌、改善生活習慣，便可自然緩解，但注意不要隨意亂服藥物。而對于子宮位置不良、宮頸口狹小造成的原發性痛經，部分患者在生育后可以好轉。

　　而對于因疾病引發的繼發性痛經尤其是當疼痛長期持續、無法忍受時，則建議及時到醫院就醫，查清病因后對癥治療，更不要亂服藥物。例如子宮內膜異位癥是引發重度痛經的主要疾病，很多需要手術;還有盆腔炎，應進行抗炎治療;原因不明的嚴重痛經，則需要使用合適的藥物來緩解。

　　婦科疾病專家還提醒，很多人由于寒濕凝滯而使痛經加重，一定要注意經期保暖，不要為了美而穿得很單薄。

　　按摩治療痛經的方法列示如下：

　　1、身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。按摩過程中保持一個盡可能舒服的姿勢很重要。

　　2、讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。

　　3、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。推的時候，你身體隨之搖動是正常的。

　　痛經有哪兩種?如何更好治療痛經?

　　和月經相關的疼痛就叫做經痛。超過一半的女性在月經時會有1-2天疼痛。痛經有原發性痛經和繼發性痛經兩種。

　　原發性痛經

　　原發性痛經是來月經時發生的疼痛，沒有器質性病變，通常是由前列腺素引起的。原發性痛經通常在月經開始前發生，因為前列腺素水平的升高。在經期的第一天，前列腺素的水平比較高。隨著經期的繼續，前列腺素水平會降低，疼痛通常隨著前列腺素水平的降低而減輕。原發性痛經通常在女孩子初經不久就開始，會隨著年齡的增長而減輕，并且往往在生孩子后消失。

　　繼發性痛經

　　繼發性痛經是由生殖系統疾病引起的，可能比原發性痛經晚開始。隨著時間的推移，繼發性痛經往往會變得更糟。繼發性痛經通常比正常經期痙攣持續更長時間。它可能在經期開始前幾天就開始。隨著經期的繼續，疼痛可能變得更厲害，并且可能在月經結束時仍未消失。