吃水果小心水果病

　　炎炎夏日，是盛產(chǎn)水果也是吃水果的黃金時(shí)節(jié)。但是如果不了解自己的體質(zhì)和水果的屬性，進(jìn)食不當(dāng)，也會(huì)得“水果病”。

　　每到夏季，因進(jìn)食水果不當(dāng)來(lái)到佛山市中醫(yī)院看病的人一拔接一拔的，男女老少均有。該院馮惠玲副主任醫(yī)師介紹說(shuō)，此時(shí)正是榴蓮上市的時(shí)候，患“榴蓮病”的婦女特別多，其中以30～40歲的女人為多見(jiàn)，可能是這一年齡階段的婦女特別迷信“一只榴蓮三只雞”的俚語(yǔ)，趁機(jī)多吃榴蓮少吃飯以進(jìn)補(bǔ)。>>>這些水果生病吃 有益健康恢復(fù)

　　荔枝上市的時(shí)候，因多吃荔枝上火而導(dǎo)致發(fā)燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛的病人更是多見(jiàn)。不少愛(ài)美的女性則認(rèn)為，“夏天三頓水果餐，美容纖體兩相宜”，一日三餐實(shí)行“水果化”飲食，結(jié)果不僅弄得頭暈眼花，精力不濟(jì)，而且因大量攝入水果糖分，反倒沒(méi)有達(dá)到減脂瘦身的效果。

　　人的體質(zhì)有寒熱之分，水果按其食物屬性也可分為熱性、寒性和中性水果。如榴蓮、荔枝、菠蘿、龍眼、水蜜桃、芒果等熱量密度高、糖分高的水果性溫偏熱;相反，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬于寒性水果，如山竹、奇異果、西瓜、香瓜等;蘋果、生梨、葡萄、香蕉等水果則比較溫和，屬中性水果。>>>生病吃水果有益

　　中醫(yī)講究陰陽(yáng)調(diào)和，體質(zhì)偏熱的人應(yīng)多吃涼性的水果，體質(zhì)偏寒的人，自然要多吃溫性的水果，陰陽(yáng)調(diào)和，體質(zhì)不寒不熱的人，不管吃哪類水果，只要不過(guò)量，一般都不會(huì)有大礙。