腹部刮痧是非常重要的一種治療腹部疾病的方法，能夠幫助我們更好的獲得健康。在本期的山東養生節目中，我們依舊將和張秀勤教授學習腹部刮痧的相關知識和技巧，下面有請張教授!
該視頻主要文字介紹：
本期嘉賓介紹：
張秀勤
教授，是中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長，北京市東城區華佗職業技能培訓學校副校長。中國老年保健醫學研究會刮痧專業委員會副主任委員、中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業技能標準審定專家和標準教材編委。
張秀勤簡介：職業醫師，健管家。全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員，北京市東城區華佗職業技能培訓學校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。
注意：本頻道文章版權歸山東衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
腹部刮痧
上班族們每天都要坐在電腦面前忙于工作，可是你可知道就久坐腰腹部很容易發胖呢?很多人都為自己的游泳圈發愁，怎么才能去掉自己腰上的贅肉呢?今天小編推薦中醫刮痧減肥讓你瘦腰。
操作
腹部取穴
(1)天樞穴：肚臍兩側兩個手指處;
(2)關元穴：肚臍往下四個手指處;
(3)氣海穴：肚臍往下一個手指處。
腹部刮痧手法
刮痧時好仰臥，以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，著力于有效穴位，施以旋轉回環的連續動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。
瘦腹效果
每天堅持一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
肚子刮痧功效
良性的腹部“刮痧”刺激，不僅能改善體內微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，調節五臟六腑，增強提高機體的抗病能力使，加速細胞的新陳代謝，激發人體“潛能”，快速有效排除毒素，從而達到治療功效。
肚子刮痧作用
“痧”是經絡中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產物。刮痧可使局部汗孔開泄，促進邪氣外排，改善微循環，清潔經脈，消除隱患;同時又可以疏通經絡，宣通氣血，振奮陽氣，補氧祛瘀，調理臟腑，提高機體的抗病能力;改變組織的缺氧狀態，加強人體新陳代謝，促進細胞的再生活化的作用。
