3、咸魚頭豆腐湯：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　4、荔枝粥：將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。>>>防口臭秘籍讓你不再“有口難言”

　　5、海帶：可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　6、麥門冬粥：將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　7、生吃食物，喝點果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益于減少消化系統霉素，進而有助于緩解口臭。

　　8、生蘆根粥：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　9、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。>>口臭讓你痛失好人緣 八種人易被口臭纏上

　　口臭是什么原因引起的

　　1.消化道狹窄：如先天性食管狹窄、食管失弛緩癥、胃扭轉、十二指腸梗塞、腸梗阻等，因食物、分泌物潴留、發酵，加上腐敗菌的作用，會引發口臭;

　　2.消化道炎癥：如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等，消化道動力障礙，腸道內容物潴留、反流而易出現口臭;

　　3.胃火過旺，消化不良：現代人生活節奏快，工作壓力大，加上失眠、熬夜等，容易導致胃去除紊亂，胃火旺盛，消化不良;