不僅能治病，而且能防病。唐代孫思邈在《千金方》上說：“宦游吳蜀，體上常須兩三處灸之，……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人。”這是實踐經驗的總結。近代日本醫家有在整個工廠、學校全體施以灸灼，作為一項保健措施，實驗結果證明灸法確有增強體質和預防疾病的作用。
針與灸都是在經絡穴位上施行的，有其共同之處，兩者往往結合
艾灸療法使用。但是必須指出，灸法有其自己的獨到之處，不能以針代灸。過去國內外有許多名醫單用灸法治病。中國和日本都有專門灸師，與針師并列。>>>艾灸養生 艾灸到底好在哪
古人云：“針所不為，灸之所宜。”根據【黃帝內經。靈柩】解釋：“針是泄法，灸是補法”。實證、病在表、泄熱、陽亢等適宜用時針法泄和解表;而由實轉虛、病在里、寒癥、陰陽皆虛就不能用針法泄了，用藥劑治療，藥劑所不達，就用艾灸的。由于古文習慣與現在有很大的區別，很容易產生誤解。
灸法雖然略有燒灼皮膚之痛，但不像針刺那樣深入肌肉而達體內，所以人們不甚畏懼而樂于接受，是很容易推廣的一種治病方法。
近代對于灸法做過許多科學研究工作，國內外醫學資料和臨床實踐證實：
灸法能夠活躍臟腑功能，旺盛新陳代謝，產生抗體及免疫力，所以長期施行保健灸法，能使人身心舒暢，精力充沛，祛病延年。施灸對于血壓、呼吸、脈搏、心率、神經、血管均有調整作用;能使白細胞、血紅蛋白、紅細胞、血小板等明顯增高，膽固醇降低，血沉沉降速率減慢，凝血時間縮短，對血糖、血鈣以及內分泌系統的功能也有顯著的調節作用。
桂金水在《上海針灸雜志》1990年9月4日發表的文章《近十年來灸法的臨床和實驗研究》中指出：灸法能抗休克、抗感染、抗癌，對心腦血管疾病、橋本氏甲狀腺炎、硬皮病、支氣管哮喘、肺結核、乙型肝炎等均有良好的效果。>>>艾灸養生 為什么那么流行
實驗研究證明艾灸可以改變體液免疫功能，同時還能夠影響T淋巴細胞數目與功能，活躍白細胞、巨噬細胞的吞噬能力。特別是經灸后T淋巴細胞高值可以降低，低值可以升高，說明艾灸有雙向調節免疫作用。
灸法的特點是既能抑制功能亢進，也能使衰退的機能興奮而趨向生理的平衡狀態，因此灸法對人體是一種良性刺激，對增強體質大有裨益，不論病體、健體都可以使用，尤其對衰弱兒童有促進發育的作用，所以灸法的使用范圍是很廣泛的。
結語：隨著人們生活水平的提高，艾灸逐漸走入人們的視野中，并且越來越多的人加入到使用艾灸進行養生和治療疾病的行列中，大家趕緊行動起來吧。
