夏季天氣炎熱，你知道女士們在夏季如何養(yǎng)生嗎?你知道哪些壞的飲食習(xí)慣會讓你未老先衰，紅顏衰退嗎?今天小編就為大家介紹一些會讓女人們紅顏衰退的飲食習(xí)慣，還在等什么，趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!

　　夏季養(yǎng)生小常識 6飲食習(xí)慣吃走美麗容顏

　　1.茶水積垢引起人的早衰

　　經(jīng)常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產(chǎn)生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經(jīng)常飲用會引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變而引起人的早衰。>>>夏季如何養(yǎng)生 4招助白領(lǐng)擺脫頸椎病困擾

　　2.煙霧塵埃使人早衰

　　燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會隨空氣進入人的肺部并滲到血液里;吸煙者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。

　　3.應(yīng)盡量少用鋁制品

　　日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會直接破壞體內(nèi)神經(jīng)細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，而且還會使人過早地衰老。為此，應(yīng)盡量少用鋁制品。>>>10件事讓你越來越丑 夏日養(yǎng)生做不得

　　4.霉變食物使人早衰

　　黃曲霉素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會發(fā)生腹瀉、腸炎、胃大量和無節(jié)制地飲白酒，會使肝臟發(fā)生酒精慢性中毒而引起各種病癥，男子會造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停止排卵、頭發(fā)枯黃、性欲減退等早衰現(xiàn)象。

　　5.腌咸食品

　　腌咸菜中含有硝酸鹽。

　　6、酸敗食品

　　油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、火腿、餅干、魚干等)放久后，尤其是受陽光照耀或受熱后很易被氧化，發(fā)生醛類、酮類等過氧化脂質(zhì)類毒物，泛起酸敗的哈喇味。這些過氧化脂質(zhì)會破碎摧毀油脂中的必需脂肪酸、脂溶性維生素，并在人體酶瑣細的救援下促人蒼老。