小兒厭食是個讓家長頭疼的問題，為了幫助家長解決這個問題，我們今天的山東衛視養生視頻中請到了北京中醫藥大學東直門醫院的陳紅醫師，讓他來告訴我們如何預防和治療小兒厭食癥。

　　該視頻主要文字介紹：

　　小兒厭食癥的預防

　　1、規律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。

　　2、平衡膳食，食物多樣化：合理選擇食譜，做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣;魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點;多進食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

　　3、 創造一個安靜愉快的進食環境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

　　4、當孩子突然改變環境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。

　　小兒厭食癥的治療

　　1、合理喂養：大力宣傳科學育兒知識，做到合理喂養。4個月內的嬰兒好采用純母乳喂養。按順序合理添加輔食，不要操之過急。

　　2、培養好的飲食習慣：吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食欲;要保持輕松愉快的進食情緒;倘若一時過飽，可吃點助消化藥，也可以一、二頓少吃或不吃，等孩子餓了，胃腸暢通之后，再恢復正常用膳。“饑餓療法”往往會收到意想不到的效果;睡眠充足，飯前飯后不做劇烈活動。

　　3、重視戶外活動，加強體育鍛煉：適當增加孩子的活動量，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強胃腸道消化和吸收功能。

　　4、積極治療原發疾病：對軀體疾病或胃腸道疾病及時進行治療，去除病因。而且必須在醫生指導下進行藥物治療，不得私自亂服藥物。

　　5、停用引起胃腸反應的抗生素及其他藥物。

　　6、微量元素缺乏：如缺鋅引起的厭食，可給予口服鋅制劑。此外，還可膳食補給，多吃動物性食品。

　　7、藥物：助消化劑、胃動力藥，對于嚴重頑固性厭食癥可考慮激素療法。

　　8、中醫對小兒厭食癥的治療方法很多，如中藥辨證治療、專方專藥治療、針灸推拿治療、外治貼敷治療等，均可收到較好效果

　　本期嘉賓介紹

　　陳紅

　　1993年至1995年曾于北京積水譚醫院工作，1995年至今于北京中醫藥大學東直門醫院按摩科工作，擅長手法治療各種軟組織損傷病，在教學科研方面有獨到見解。著有《中醫舌象診斷》、《推拿輔導教材》、《中醫執業醫師輔導習題集》。

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