喝茶的講究

　　講究四季有別，

　　即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液。冬季，飲紅茶為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。>>>錯誤喝茶法 常年喝一種茶一杯泡一天

　　講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。

　　雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

　　不飲過濃的茶。濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。

　　臨睡前不飲茶。

　　這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。有神經衰弱或失眠癥的人，尤應注意。>>>喜歡喝茶是好事 但不是對每個人都有好處

　　品茶不是越新鮮越好。

　　營養(yǎng)學角度來講新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是好的，因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有

　　結語：看了上面的介紹，我想大家應該知道喝茶的好處與壞處了吧?大家在平時飲茶的時候一定要小心哦!還有小編為大家推薦的一些喝茶的講究，感興趣的朋友們可以了解一下哦!