以上為八種陽勁之大概。下面再簡要介紹八種陰勁：

　　1、沾粘勁，沾其肢體，合其重心，前后左右進退相隨。彼退我進謂之沾，沾要使彼走不脫。彼進我隨謂之粘，粘要使彼勁無著點。聽拿要精準，步法身式要活便。此為彼此功夫相當，用于彼此洽合之時。孫式太極拳的粘勁，用劉鴻池師兄的話說就是：“疙里疙瘩，全身不得勁。”用史建華師兄話說就是：“讓人全身別扭，冒汗。”粘中有滲勁，使彼合不上勁。

　　2、引化勁，意在彼先，接引彼之來勁，順其意，將其引向彼之虛根。此為我得先機故能轉關導虛。

　　3、吞入勁，彼近身逼入我重心，我引化已無機會，于是將彼勁吞入我實足之涌泉處，同時我之形軸長起，蓋住對方之意軸。>>>孫式太極拳 論開合與活步相關特點

　　4、旋渦勁，彼來得急，撲向我身，待其將及我身，往其虛根處或牽或領或采，同時閃賺。全仗自身重心變化隱蔽、靈活。

　　5、串敷勁，彼此互進相接，在彼落步之瞬，我突變節拍，偷步搶入，使彼重心一時來不及變，即刻罩住彼重心，控制其變。

　　6、捆身勁，捆就是誘彼制彼。捆是直接作用彼梢節，借彼四肢的化解逐漸捆住彼之開合。孫劍云老師說：“制其中節甚至梢節，而使其兩肩不得內開是為捆之意。”筆者曾見孫劍云老師與某推手，某越化越緊，后自己把自己捆住了，孫劍云老師不發他，他已站立不穩，全身僵扭。又據劍云老師講，有人專練輕柔的功夫，身體柔軟又靈活，用捆來對付，常能勝于無嗅無兆。我友白普山先生也知此勁之意。

　　7、托提勁，我手在彼手之上為提，我手在彼手之下為托，此勁決非硬提硬托，而是先引彼勁上浮，我則氣往下松沉，借彼上浮之意將彼提、托。彼此之間如滑輪一般。運用時，常常是先往下或插或采或捋或按，借彼上起之意，或提、或托。

　　8、纏拿勁，纏其肩、拿其肘、逼其胯、管其膝，攝定其重心，乃制其一部使彼全身被控。

　　以上各種拳勁，所言過程，實乃機理，用時都是一觸即出。入門需要由老師喂領，逐勁講解，反復體味，才便于掌握。>>>練習太極拳你該知道這些

　　太極拳勁悟練心得：

　　一、對勁的認識

　　勁是習拳者按照拳理拳法進行刻苦修煉而形成的一種力，內家拳修煉者稱此種力為“勁”。勁不同于力，力是不經修煉人身固有的本能，力的特點是僵硬、笨拙。

　　勁按形成因素劃分，可分為三類。外勁：經過太極拳“形”的修煉后，通過肢體外形運動而產生的力，是通過皮肉筋骨的伸縮而產生的。內勁：通過形體放松、意念導弓l、內氣流動、潛能開發而產生的能量，可超乎尋常。混元勁(太極勁)：內勁與外勁相合而形成的勁叫混元勁，太極人稱其為太極勁。內勁只有以通過外形招勢才能通出而發揮威力，外形招勢也只有以內勁相助，才不是空招空架，才能顯示外勁的剛猛。

　　太極勁是巧勁，是靈勁。其特點有五：一是剛柔相濟。太極勁輕運柔似行云流水，爆發剛似雷霆萬鉤。二是快慢齊備。太極勁能“急來急應，慢來緩隨”，快時如閃電，慢時如抽絲。三是輕沉雙全。太極勁既輕靈神妙，又沉墜穩重，有輕似鴻毛漂浮之態，靈像天平秤物之敏，沉如泰山壓項之勢。四是虛實相伴。太極勁虛實分明，并且虛中有實，實中有虛，虛虛實實，變化莫測。

　　五是合整渾圓。通過外三合、內三合的修煉，形成周身一家、內外六臺的整體勁，既能專注一方，又能支撐八面，周身合整，上下相隨，圓活機動，綿綿不斷，正如拳經所言“無斷續、無凹凸、無缺陷”，既可輕靈地走化四方來力，又可自如地進行八方出擊。修煉愈深，其勁愈精，漸至“階及神明”，終達“人不知我，我獨知人”，“蠅蟲不能落，一羽不能加”，“任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤”，出神入化的高深境界。