抑郁癥怎么治療

　　陽光療法：陽光是治療抑郁癥的良藥;“陽光療法”適合治療季節性抑郁癥。許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。

　　體育療法：鍛練是抗抑制癥的好藥物;美國近大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運動，有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：“如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。”>>>多多了解抑郁癥的癥狀 心理保健法可預防

　　營養療法：許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B.他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。

　　五補歸一施治

　　施治奇恒之腑，平衡五臟所藏

　　腦為奇恒之腑，自然具有平衡身體機能的作用。“五補歸一”用藥物因子修復再生受損腦神 經細胞，促使大腦自主平衡五臟，從病根治療精神疾病，改變精神疾病的關聯癥狀。>>>抑郁癥的自我判斷

　　抑郁癥的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當代仍以物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑郁病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，專家告誡患者家人嚴加防范。

　　專家提醒：抑郁癥雖然不是身體上的疾病，可是其嚴重性遠比身體疾病對人傷害性大。因此，一旦發現自己或身邊朋友有以上的癥狀，應及時到醫院進行檢查并治療，切勿拖延時間而造成不可挽回的后果。

　　結語：抑郁癥可以說是一個比較嚴重的疾病，尤其對于重病患者，重度抑郁癥患者無法控制自己的行為，經常會有自殺的念頭，所以這樣的患者一定要到醫院接受治療，通過改變飲食和配合一些治療方法相信病情會慢慢轉好。