陳式太極拳內功技擊法四步功之功效：

　　l、通過四步功的訓練、練習，可以出現內氣周而復始，取之不盡，用之不竭，力量大無邊，消化積食，祛病延年。

　　2、觸覺靈敏，眼神如電，動作如翱翔之鷹，身形輕靈矯健。

　　3、發(fā)人時不現于形，對方在不知不覺中跌例，周劈上下不敢挨，挨著何處何處擊，渾身都是手，出手不見手。

　　4、借力打人，四兩撥動千斤轉，觸之則松柔如綿。

　　5、身如火藥，一動即發(fā)，變化無方，神鬼莫測。>>>陳式太極拳 練習需循序漸進

　　陳式太極拳拳械：

　　陳式太極拳有大、小架之分，亦有新、老架之別。其它套路還包括器械和對練等等。

　　陳式太極拳老架

　　此二套路屬大架系列，為陳氏十四世陳長興在家傳的拳架中所總結與編排的。老架以纏絲為軸心，貫穿于整個套路。古樸而無花架勢。一路拳以柔為主。主要練習并建立起陳式太極拳的功底。因此也有人稱一路拳為基礎拳，練功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步學習二路拳。二路拳，亦稱炮捶，以剛為主。尤其突出太極八門勁的四隅勁：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活彈抖就能更好地發(fā)揮出來。

　　陳式太極拳小架

　　此套路原被稱為新架。在陳發(fā)科所編之套路流傳之后，此套路逐稱為小架。小架為陳氏十四世陳有本所創(chuàng)。此套路除去勁發(fā)于外的動作，把勁路涵于套路當中，蓄而待發(fā)。整套拳打起來溫文爾雅，有儒者之風范。

　　陳式太極拳新架

　　此二套路屬大架系列，為陳氏十七世陳發(fā)科由老架編排而成，經其子陳照奎定型為新架。新架尤其突出纏絲螺旋的動作。在套路上以松活彈抖，節(jié)節(jié)貫穿，胸腰運化，轉關折疊等特點獨樹一幟。

　　陳式太極也包含了許多器械套路，主要包括：單劍、雙劍、單刀、雙刀、雙锏、搶、大刀、桿等等。>>>陳式太極拳 競技特點展示其武學本質

　　陳式太極劍

　　陳式太極劍實在陳式太極拳的基礎上發(fā)展起來的，陳式太極拳的基本技術原理，對陳式太極劍也同樣試用。

　　陳式太極劍的的傳統(tǒng)套路共五十八個動作，劍法多樣，有劈、刺、撩、掛;點、崩、云、架;穿、提、掃、抹;帶、斬、截、托等。其特點是剛柔相濟，快慢相間，以身帶劍，靈活多變;運動路線纏綿曲折，風格別致，有很高的強身健體的價值。

　　結語：以上就是陳式太極拳內功技擊法的相關內容，太極拳是我國的傳統(tǒng)文化，練好太極拳不僅強身健體，更能傳承我國國粹，小編衷心的希望每一個練習陳式太極拳內功技擊法的朋友都能身體健康。