5、肝開竅于目

　　例：有些小孩子父母都不近視，而他卻是近視的說明一點肝不好，如果把肝調好了，那么近視自然就好了，有很多人到了20多歲還問我老師是否可以調過來，那就要看你的造化了，好的機會是在13歲以下，如果過了這個成長期，基因都長好了就比較難調過來了。

　　很多人每年去體檢一直沒病當檢查出病來的時候就是晚期了，那是由于我們人追求的都是健康，醫生看到只是疾病，那么中間的空檔部分就是亞健康狀態，這些我們卻沒有引起重視，很多人自已感覺不舒服去醫院看病，到醫院之后醫生一檢查說沒問題，自己就認為沒問題了，你就是由于感覺不舒服才進得醫院，醫生一句沒病你就認為自己沒事了。>>>春季養肝 3方法保護肝臟

　　拜托醫生看得是病，你現在只是處于病的前期當然查不出來了，很多問題我們都沒有好好去想。所以世界衛生組織統計有90%的人是死于無知而不是死去疾病。

　　養肝依據：每天主動找時間休息，是對肝的大鐘愛。休息能降低體力消耗，減少糖原、蛋白質的分解及乳酸的產生，從而減輕肝臟的負擔。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作，這叫被動休息，此時體內的代謝廢物，乳酸、二氧化碳等已積累較多，對肝臟已經造成了傷害。

　　養肝自救招數：晚上11點到凌晨3點血液流經肝、膽，此時該做的是睡覺，如何養護肝臟，我們應該給肝創造一個良好的工作環境。肝臟弱的時間是下午1點-5點，所以好把辛苦工作盡量堆在上午，到了下午，每工作1小時讓身體休息5分鐘，以減少肝臟損耗。

　　不利于肝臟的壞毛病：

　　1.晚晚睡晚起為大致命傷。

　　2.早上不排便。>>>怎么保護肝臟 快餐傷肝腎

　　3.暴飲暴食。

　　4.不吃早餐→透支體力而不自知。

　　5.服用藥物過度。

　　6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶醬)。

　　7.不當的油脂(如：沙拉油為不穩定油)，烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。