成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

  9.禪門太極拳。禪門太極拳是一個拳術套路。相傳為少林和尚根據“廣大圓滿無凝大悲陀羅尼”經咒,演繹其意融入拳式而編成。初名“大悲陀羅尼拳”(簡稱“大悲拳”)。

  10.八卦太極拳。八卦太極拳有兩類:一為趙堡大架太極拳第十一代掌門趙增福師父所公開的,該拳架系趙堡架第六代宗師張彥。張彥在山東廣收門徒,使太極拳拳藝代代相傳,傳至山東聊城的馬永勝先生。馬永勝先生在二十世紀二、三十年代根據為古老、為實用的趙堡太極拳創立八卦太極拳,傳拳王懷德老先生,王懷德師爺傳拳趙增福師父。

  10.忽雷太極拳。是從趙堡太極衍生過來,在理論當中包含清代出版的科技書籍<靈臺易象志>(一說:<靈臺儀像志>),受到書中,三角,杠桿等力學原理影響,在清朝中期誕生,發展于清朝末期。

  正式名稱是" 方圓活步架".忽雷意思是該太極演練時所發出之聲音猶如"忽如雷咋",是骨頭間的摩擦聲而已。>>>陳式太極拳 五式太極拳各具特色

  11 騰挪架太極拳。騰挪架太極拳源于河南省溫縣南張羌村,是趙堡太極拳的一個重要分支,為太極拳宗師陳清平先生的高徒李作智先師所創。拳法身樁下扎、拳走底架、松沉兼備、螺旋起伏、剛柔相濟、氣勢磅礴、古樸典雅、獨具風格。講究丹田內轉,處處襠胯帶動。身法立身中正。步法虛實分明,體用一致,技理相合。是太極拳大觀園中的一朵奇葩。

  12.原始太極拳法。原始太極拳法初出自我們中華民族的老祖宗軒轅黃帝。他根據蛇和喜鵲相斗的形態而創出此拳法。中國道教邋遢派所傳老拳譜上有這么一段話:“黃帝隅行于坡前,看見蛇鵲相斗緊相連。鵲攻尾,首來救。鵲攻首,尾相援。鵲攻中,首尾連。黃帝一見非隅然,從此留下太極拳。”老拳譜上記載著各種拳勢動作的形成過程及創編人和創編的時間地點。還記載著演變出的多種拳法,如呂洞賓祖師創編的“呂式太極拳”,陳摶老祖創編的“華山太極拳”等。

  怎樣選擇太極流派:選擇適合的太極拳流派

  太極拳流派眾多。其中,陳、楊、吳、武、孫等流派比較,在民間流傳較廣。這些太極流派套路都具有強身健體的作用,但各人情況不同,選擇時需要有所側重。建議參考以下幾方面:

  (1)根據自身喜好

  不同流派的太極在原理和技術上有著相通性,但也有明顯的區別,特別是在風格上。開始練習前,可以先觀察不同流派的套路,選擇喜歡的風格。這樣才會有興趣練,才能堅持下去。

  (2)結合練習條件

  有沒有老師?是哪個流派的老師?不論哪種太極拳流派,初學時一定要有老師來教。是否有機會跟隨優秀的老師學習,對太極拳的入門和提高都非常重要。因此,建議大家跟隨資深、經驗豐富的老師學習。

  (3)參考身體情況

  你的體能狀況如何?如果體質較弱,好選擇楊式、吳式等較柔的流派。體能充沛者,可以選擇陳式等更“硬”的流派練習。>>>太極拳教程 掌握要點避開易犯十大錯誤

  新手如何選擇:

  陳氏剛猛,適合年輕人,而且保留了很多很有威力的格斗技巧,比較接近過去的傳統武術。有老架一路,老架二路炮錘,新架,散手一路,矣是散手一路等共13(還是18)路。練習難度大于其他幾家。

  趙家堡和心意混元太極拳都屬陳氏,心意渾圓太極拳是馮志強大師在心意拳和陳氏太極拳的基礎上創建出來的。其中24式取消了很多蹦跳的動作,適合初學者。此外還有32式炮錘和48式太極拳。

  楊氏以養生出名,現在流行的簡易24式太極拳,48氏太極拳都是從楊氏大架改編的。老年人養生好學這個。有大架,小架,快架,推手,散手等套路。

  吳氏主柔,以柔為主剛柔并濟。有小架83式太極拳,95式快拳等等。動作較緩,適合性格偏柔的人練。

  孫氏架子較高,步法主活,又稱活步太極拳。適合中年人或者腿腳不靈活的人。

  武當太極拳另成一家,有天下太極出武當一說。武當太極拳個別動作難度較大,但是更自然,圓緩。又集養生,技擊于一體。有8式,32式,108式等。另外各派還有太極劍,槍,刀等套路。

  結語:以上就是太極拳各流派的特點,以及我們該如何選擇太極拳加以練習,無論是陳式還是楊式或是和式,每一個流派都有其的特點與優點,根據自身條件選擇,才能選到合適自己練習的。

點擊查看更多: 太極拳 楊式太極拳 陳式太極拳 
營養價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 久久久久国产美女免费网站 | 在线不欧美| 国产品九九久久久国产精品 | 久久精品亚洲区二区三区欧美福利 | 亚洲av无码专区亚洲av蜜芽 | 国产精品日产欧美一区二区三区 | 国产剧情对白刺激在线 | 国产精品国产三级国产一区 | 亚洲国产精品无码久久久高潮 | 特级毛片绝黄A片免费播冫 特级毛片免费观看视频 | 国产精品成人久久久久久久 | 国产精品欧美亚洲韩国日本99 | 91三级在线 | 国产a∨国片精品白丝美女视频 | 国产精品人妻熟女a8198v久 | 国产a级毛片久久久精品毛片 | 国产成人永久免费播放视频 | 91嫩草国产人人精品 | 91成人网| www夜片内射视频日韩精品成人 | 91久久国产成人免费观看资 | 久热这里只有精品在线 | 麻花豆传媒剧免费mV | 天天干在线视频观看 | 国产老熟女伦老熟妇视频 | 99久久国产综合精品swag | 变态的让你无法想象 | 国产一卡2卡三卡4卡 | 国产a毛片高清视频成人 | 国内精品乱码卡一卡2卡三卡新区 | 91精品综合国产在线观看 | 神马午夜不卡片 | 欧美偷拍精品视频一区二区 | 国产成人自拍视频在线观看 | 欧美一区二区成人午夜在线观看 | 精品久久久久久亚洲 | 性欧美国产高清在线观看 | 精品久久久久久无码中文字幕版 | 无码超乳爆乳中文字幕 | 日本人妻一区二区 | 李丽珍三级在观线看 |