夏季天氣炎熱，寶寶們非常容易上火，你知道夏季寶寶上火吃什么好嗎?今天小編就為大家推薦一些可以幫助寶寶去火的食物以及一些去火的方法，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
上火吃什么
1、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助于預防口角發炎。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。
3、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天里適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
