癥狀：濕度低，眼干澀皮膚癢

　　除了低溫影響健康，長時間開冷氣會降低環(huán)境濕度，甚至過于干燥，也會讓人不舒服，而老年人，隱形眼鏡族，長時間使用電腦，及異位性皮膚炎患者需注意。

　　眼睛干澀是常見問題。

　　上班族長時間盯電腦，或看書，看文件，眨眼次數(shù)減少，淚水分泌也隨之變少，眼睛缺乏滋潤。更糟的是，空調(diào)環(huán)境濕度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干澀不適，眼皮和眼球之間的磨擦也變大，更可能造成眼球慢性發(fā)炎。>>>上班族的健康小秘書 炎熱天氣預(yù)防空調(diào)病全攻略

　　干燥使皮膚也深受其害，特別是異位性皮膚炎患者。

　　夏天汗流浹背，汗水刺激會讓異位性皮膚炎的人發(fā)癢難耐，因此待在干涼的冷氣房的確比較舒服，待久了，又會因為太干燥而出現(xiàn)癢癥。

　　對策二 保濕：多眨眼，擦乳液，減少配戴隱形眼鏡

　　在家里，可調(diào)整吹冷氣的時間，避免開太久讓室內(nèi)太干燥。不妨搭配使用電風(fēng)扇，“電風(fēng)扇會讓空氣流動，但不會影響濕度，比一直吹冷氣好。”專家認為。

　　■桌上放一杯水，幫助調(diào)節(jié)周遭環(huán)境濕度，并且有意識地多眨眨眼，保持眼睛濕潤。

　　■每隔40-60分鐘就讓目光移開電腦，書本，望一望遠處，或閉眼休息5分鐘，再繼續(xù)工作。>>>夏至養(yǎng)生 中醫(yī)幫你遠離空調(diào)病

　　■長時間戴隱形眼鏡易讓眼睛干澀不適，尤其干燥的空調(diào)環(huán)境下，好避免一直戴著。

　　■適當(dāng)涂擦乳液保濕，尤其洗手之后，趁水分還停留在皮膚時，盡快用乳液鎖住水分，可防止水分散失。

　　結(jié)語：長時間在空調(diào)房間里，會導(dǎo)致各種各樣的癥狀以及皮膚過敏，這個時候我們就要注意了，我們在吹空調(diào)的同時，也要注意自己的身體健康，隔一段時間就要給房間通風(fēng)。然后再繼續(xù)工作學(xué)習(xí)。