如何防曬
冰牛奶：鎮靜收緊肌膚
曬后肌膚可能會變得更加燥熱松弛，那就是牛奶大展身手的好時機了!先把牛奶放置在冰箱里冷凍一小時，然后將牛奶倒在紗布或者毛巾上，輕輕的敷在臉上，15分鐘左右就可以了，每天晚上都敷一次，能夠有效的鎮靜肌膚，還能收緊皮膚防止皺紋的出現哦!>>>防曬九大誤區 不得不注意
綠豆牛奶面膜
材料：綠豆、牛奶、面膜紙
自制方法：
1、將綠豆洗凈之后連著皮一起磨碎，將它們倒入到面膜碗中，然后在碗中加入適量的牛奶，將它們混合攪拌均勻直至成為糊狀。
2、然后將調好的面膜均勻的涂抹在面部肌膚上，然后用一張濕潤的面膜紙覆蓋在面膜上，避免面膜過快蒸發。30分鐘后將面膜洗掉即可。
功效：這個面膜對曬后皮膚有一定的修復作用，但不能太過頻繁的使用，一般一周一次即可。如果是干性肌膚的話，建議每10天做1次。
綠茶：安撫肌膚減輕疼痛感
綠茶和鹽水都能有效的鎮靜肌膚，和牛奶功效一樣。綠茶還能舒緩肌膚減輕疼痛感哦!先泡一杯綠茶，然后冰凍一下，然后用棉片輕輕的蘸取綠茶水拍打曬紅的肌膚，可以減輕疼痛感。綠茶里面含有豐富的茶多酚，可以有效的抗擊紫外線造成的損傷哦!>>>女性護膚防曬的6個常識
綠茶緊膚面膜
材料：綠茶粉、蛋清、面粉
自制方法：
1、在面粉中加入蛋清攪拌，然后加入綠茶粉混合攪拌。
2、將攪拌之后的綠茶面膜敷在臉部，再敷上一層濕紙巾，保持5-10分鐘，然后用冷水洗凈。
功效：綠茶面膜含有豐富的維生素C，對肌膚有很好的美白作用。并且綠茶不含酸性，也不會刺激肌膚。
結語：文章中小編給大家介紹的十款防曬食物在日常大家都有食用到，但你可能并不知道它有防曬的功效，這些食物每天可以適當的吃些，但要注意患有糖尿病的人不宜吃西瓜，這點要注意。
