1花生殼飲用 平時吃花生時，把吃剩下的花生殼洗干凈，放入一半到茶杯，把燒開的水倒滿茶杯飲用，這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量，不僅對高血壓患者有療效，還能對血脂不正常的冠心病者有療效。
2明礬枕頭 取明礬六斤至七斤，搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當枕頭，可以使血壓降低。>>>專家：正確防治高血壓
3芥未煮水洗腳 芥未面，平時在副食店就能買到，每次取80克左右放在洗腳盆里，加半盆水攪勻煮開，稍放一會，免得燙傷腳，用些水洗腳。每天早晚一次，3天后血壓就降了，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。此方用后無副作用。
4提高身體自愈力 負離子在治療高血壓上擺脫了傳統治療的理念，以提高自愈力的思路來治療高血壓。負離子治療高血壓大的特點在于，不是以犧牲身體各器官的功能為代價的，突破了傳統治療上依靠藥物的相互作用和抑制的局限，及時補充體內流失的負電子數量，清除體內自由基，組阻止病變細胞對健康細胞的侵蝕，維持體內堿性環境，保持身體健康。>>>怎樣食療高血壓?
5干老玉米胡子 從自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛"(即雌花的細絲狀干花柱)50克，煮水喝，可以有效治療。按時按量服用，可有顯著效果，對高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。
6羊油炒麻豆腐 不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工制成的，炒麻豆腐時可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調料，用150克油炒500克麻豆腐。每當血壓不穩定或升高時患者朋友可以如法炮制，你會發現療效顯著。
7鮮藕芝麻冰糖一公斤左右的鮮藕，切成條或片狀;生芝麻一斤，壓碎后，放入藕條或片中;加冰糖一斤，上鍋蒸熟，分成5份，涼后食用，每天一份。清爽可口，并且對治療高血壓也是有奇效的。
