高血壓注意事項
1、定期測量血壓，1天應至少測量一次>>>4款高血壓食譜 不再擔心血壓高
2、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體 重要臟器受到損害
3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。高血壓患者茶療十法 高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。>>>高血壓患者應該如何合理安排飲食
運動的禁忌：
?、?生病或不舒服時應停止運動
?、?饑餓時或飯后一小時不宜做運動
?、?運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止 心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因?；颊呖赏ㄟ^改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友﹑親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，雅祥三七杜仲膠囊建議您，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中， 使自己生活在佳境界中，從而維持穩定的血壓。
