高血壓的危害
1、忌激動、憤怒、恐懼、悲傷等情緒，這些情緒均能使血壓升高，引發心腦血管疾病。
2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感神經興奮，導致心跳加快，周圍血管收縮，血壓升高。中老年人一年四季都要隨天氣變化增減衣服。
3、忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在體內的合成，使體內前列腺素含量減少，血管發生痙攣性收縮，導致血壓升高;前列腺素合成減少，又降低了腎血流量及水鈉的排泄，血壓更易升高。>>>老年人的高血壓有什么特點
4、忌煙：煙草中的有毒有害物質，能使血管發生痙攣性收縮，影響機體器官供血供氧。
5、忌食高膽固醇食物：長期大量攝入含膽固醇高的食物，如動物油、動物內臟、蛋黃、蟹黃、魚子、魷魚、松花蛋等，可引起高脂血癥、高黏血癥，導致動脈粥樣硬化的發生。
6、忌高鹽飲食：長期大量攝入鈉鹽，會導致血壓升高。>>>高血壓急癥的現場急救
7、忌體位突變：多數高血壓患者患有動脈粥樣硬化，心腦供血供氧不足，體位突變，特別是夜間起床時，易發生一過性腦缺血而昏倒，造成腦外傷和腦岀血。
8、忌大便干燥：排便時過度用力，腹壓突然升高，超過了心腦血管的承受能力，易發生心腦血管意外。
結語：高血壓屬于一種多發性疾病，現在的高血壓患者逐漸趨向于低齡化，所以高血壓的預防是不容忽視的，高血壓可以引起多種并發癥，所以在日常的生活當中一定要多注意高血壓的調理。
