太極拳與年輕人的關(guān)系：

　　只要是對(duì)太極拳有大概了解的都知道24式太極拳是時(shí)下主流的太極拳，它的受歡迎程度和練習(xí)人群的廣泛度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他類(lèi)型的太極拳的，其實(shí)練習(xí)哪種太極拳的都沒(méi)有什么問(wèn)題，適合的才是好的!

　　一、年輕人適合練習(xí)哪種太極

　　太極拳主要有五勢(shì)，即陳式、楊式、吳式、武式和孫式。其中以陳式太極拳歷史為悠久，其它四種都是由它而生。這五種太極拳各有其特點(diǎn)：有的外形瀟灑大方;有的動(dòng)作小巧靈活;有的步法緊湊有序;有的發(fā)力氣如長(zhǎng)虹;還有像四十二式太極拳這樣國(guó)家規(guī)定的太極拳競(jìng)賽套路，舒展大方，綜合了五種太極拳精煉的動(dòng)作。>>>24式太極拳的姿勢(shì)要求

　　其中陳式太極拳發(fā)力較多，運(yùn)動(dòng)量較大，是適合年輕人，尤其是好動(dòng)性格的人練習(xí)，而且陳式太極推手防守嚴(yán)密，進(jìn)攻出其不意，對(duì)于防身自衛(wèi)也有很大的作用。另外年輕人的柔韌和接受能力要比年長(zhǎng)者要強(qiáng)，學(xué)習(xí)這些套路自然有其優(yōu)勢(shì)。

　　二、年輕人練太極基礎(chǔ)是關(guān)鍵

　　俗話說(shuō)：練拳不練功，到老一場(chǎng)空。當(dāng)然不管練什么拳首先要樁穩(wěn)，年輕人更是要把基本功打扎實(shí)。太極樁要求：兩腿分開(kāi)與肩同寬，半屈膝，全身放松，頭頂懸，松肩，松腰，松胯，胸微含，臀內(nèi)斂，腿外翻，五指抓地，這樣才能做到穩(wěn)。再就是基本的手型手法、身型身法和步型步法的訓(xùn)練，后過(guò)渡到套路的演練。

　　三、目前太極拳在年輕人中開(kāi)展的情況

　　目前太極拳在年輕人群中開(kāi)展情況呈現(xiàn)上升勢(shì)頭，在這個(gè)人群里有成功人士;有平日穿著時(shí)尚的年輕白領(lǐng);甚至還有年幼在校學(xué)生。更多的年輕人逐漸意識(shí)到養(yǎng)生健身的重要性，加之越來(lái)越多的健身俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)了太極拳課程，也吸引了許多年輕人的參與。>>>24式太極拳 教你練習(xí)養(yǎng)生太極拳

　　筆者是一個(gè)辦公室工作人員，每天上班時(shí)間就對(duì)著電腦，一整天下來(lái)都會(huì)出現(xiàn)骨頭堅(jiān)硬的現(xiàn)象，這種辦公室病跟24式太極拳一樣引領(lǐng)著社會(huì)主流，所以鍛煉身體是刻不容緩的，選擇一項(xiàng)好的運(yùn)動(dòng)方法，是保持身體健康一個(gè)法寶。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是練習(xí)24式太極拳應(yīng)該注意的地方，以及太極拳與城市與年輕人的關(guān)系，太極拳如此流行的今天，你們還等什么呢，24太極拳是太極拳的入門(mén)，簡(jiǎn)單易學(xué)，一起來(lái)領(lǐng)略一下它的風(fēng)采吧。