腎虛吃什么好
粟米
《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
2桑椹
《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”>>>從九個小細節看男人是否腎虛
3牛骨髓
《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。
4羊骨
《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”>>>腎虛愛糾纏的十類男人
5鱸魚
《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”
6干貝
清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
結語：小編為大家介紹的一些男士腎虛的癥狀大家都了解了嗎?男士朋友們如果有以上癥狀，就一定要小心了!還有小編為大家推薦的一些適合腎虛的男士朋友的食物，腎虛的男士朋友們一定要記得吃一些哦!
