問：

　　你在學習中所提出的種種問題，都能得到師父的耐心解答，指出正確的方向.你提問題越多，說明你求知心越強，所以名師是具有解疑釋惑的能力，師徒結合共同提高進展這是必然的，武術不能封頂，怎能說現代人就不能創新呢。

　　太極拳理論深奧，有些詞語不易理解、有的道理是用抽象的比喻方法、玄虛的詞語來描繪的。若以現實科學的態度來說，是應當革新，革新不是去掉它，而是科學把它用現代的語言講解清楚，讓別人看得懂。我覺得這是一項偉大的工作，希望有志者完成。筆者學拳數十年，仍感大極深不可測，>>>武氏太極拳 掌握身形步法事半功倍

　　筆者學拳數十年，仍感太極深入不可測，瑰寶待人研究，曾胡謅詩語八句，對聯一副，以示不忘所學。詩云“學拳要從練中來，勤練少練兩分開。理頭苦練為第一，口練不能成為材。無師自通很少有，入門引路智慧開。熟能生巧默誠意，身知可達懂勁才。”對聯為“端正身法豎起脊;變化陰陽腰為軸。”用以結尾以供拳友參考。

　　太極拳持之以恒：

　　眾所周知，太極拳是一種適合生理的健身運動，它對中樞神經系統起著良好的影響，加強了血液循環，減少體內淤血，改善了消化作用與新陳代謝過程，幾乎適應各種人體慢性疾病的康復，對神經衰弱、神經痛、高血壓、心臟病、腸胃病、肝病、腎病、腰肌勞損、風濕寒腿、關節炎、糖尿病等等，都有良好的療效。它是一種老少咸宜的養生、保健運動。 但是太極拳良好的養生保健功效，只有在經過長期的練習以后才能發揮出來的。

　　第一，太極拳同其他體育項目一樣，鍛煉效果的出現是一個日積月累的過程，具有身體不練則退的規律。另外，身體的康復和體質的改善是一個緩慢的過程，俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，就是這個道理。太極拳具有健身療病作用，但不具“立竿見影”之效。尤其現代社會人生活節奏加快，人際關系比較緊張，心情急躁，感情容易沖動，什么都講究快、速度。>>>武式太極拳 武式太極一代大師翟維傳

　　太極拳運動持久而有耐力，從而增加自我控制能力，使情緒更加穩定。隨著年齡的增長，人的身體機能狀態和心理狀態會發生自然的衰退，這是誰也無法抗拒的自然規律。通過日積月累的太極拳練習，不僅能夠減緩身體的衰老，而且使精神世界青春常駐。

　　第二，太極拳養生保健功效是“練身、練氣、練意”綜合鍛煉的結果，能掌握太極拳真諦，本身就一個較為長期的過程。太極拳是按照太極理論和中醫基本理論，按照人體陰陽五行運動的規律，通過經絡溝通表理上下，聯系臟腑器官，通行氣血，濡養臟腑組織，感應傳導，調節臟腑器官的機能活動，從而達到養生保健的作用，使人體保持正常的健康狀態。

　　經絡是人體氣血運行的通道，與人的生理病理關系密切。經絡暢通則身體健康，經絡不通則生疾病。太極拳的練習方式、途徑雖不盡相同，但根本目的都在于練就充足的內氣，并運行內氣貫通十二經脈，奇經八脈，通大小周天，從而達到防病治病，強身健體的目的。“冬練三九，夏練三伏”，正是體現了練拳的不可間斷性。