黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。>>>養胃大全 胃不好的MM看過來
制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
豌豆炒牛舌
[原料] 牛舌50克，煮過的竹筍80克，香菇4個，白菜5片，植物油60克，醬油20克，料酒20克，豌豆、食鹽、淀粉、麻油、味精、水等各適量。>>>男人護胃養胃 生活中9大注意事項要了解
[制法]
(1)將煮過的竹筍切成薄片，香菇用水泡軟、洗凈后每個切成4條，白菜洗凈后縱向切成片(條)，豌豆先浸泡3小時后洗凈煮爛。將淀粉放在碗里加適量熱水，用筷子攪拌成糊狀。
(2)炒鍋內加油用中火加熱，待油溫升至八成熱時，加入竹筍、牛舌、香菇和醬油、料酒，翻炒至牛舌熟時，加入白菜和豌豆，翻炒至白菜將熟時加入淀粉糊、食鹽、麻油各適量，翻炒幾下，撒上味精即可。
[特點]此菜能起補氣血、益力氣、開胃口等作用，特別是豌豆還能起到防癌的作用。
結語：你是不是正在遭受著胃病的白領，如果是，就趕緊試試小編為大家推薦的這些適合白領們養胃的方法吧!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助白領們養胃的食物以及食譜，大家也可以試試哦!
